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中年人低成本高质量过日子的10个tips

1. 把每天看书的时间提高到2小时以上,多多益善。为了养成随时看书的习惯,厕所、床头、阳台都放上书,电子书随身携带;这意味着你几乎无法刷短视频和看新闻了。

2. 关注几位高质量高密度输出的文字类博主和播客。如果某位博主的输出总能给你带来增量信息,那么他的认知体系应该是高出你一两个维度。你一定要抓住他,定期整理研究他的文字和推荐书目,把他扒光吃净,直到你和他处于同一个维度。网上冲浪一大乐趣。

3. 乐刻、17%、超级猩猩的会员卡都办上,bp、bc、瑜伽、普拉提各种团课随时上,锻炼社交两不误,一年花不到3000块,腰酸背痛颈椎疼全无踪,把去医院和推拿店的钱全省回来了。


4. 每周末参加一场陌生人线下活动,我一般是商业类、读书会、户外运动较多,少量演出和探店,主要目的是和不同年龄段、不同背景的人交流,就当是社会观察了,及时认知调整坐标系。如果没有好的活动,干脆自己组织。

5. 或者就和家人朋友到户外和citywalk,在草地上躺半天,无脑瞎逛,极度放松。在此要夸夸南京这座城市,好玩儿的地方真挺多,永远逛不够。

6. 关心理财和投资,花一定时间和成本认真研究这件事,用投资/消费思维审视对待每一笔钱,直到自洽,直到宠辱不惊,修炼内心直到德能配位。

7. 把做家务当作一种休息和放松。晚饭后半小时,客厅放播客当成背景音,该洗洗该刷刷,促进消化,内心安静,时不时还能带来灵感。个人喜欢的播客都能听10遍以上。

8. 每天都去商超看看新鲜蔬菜水果,不要大量囤积食物,基本不吃深加工食物,咱中国人吃菜讲究新鲜这一点还真是过日子的精髓。且买菜同样也是一种休息。

9. 养成把自己的思考发表在社交媒体上的习惯,只用一个标准衡量:自己写的东西值不值得以后拿给孩子看,帮助指导他的人生——没错儿,就当作家书家训来写。

10. 遇到优秀的人,想方设法和TA发生交集,遇到优秀的年轻人不要吝啬关心,让优秀的伙伴充盈到自己的生活中。

文章来源: https://m.okjike.com/originalPosts/65476be76f9c4ea80d22fd77

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